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Posted On April 21, 2018 at 1:21 am by / Comments Off on Download PDF by Mantak Chia, Mantik Chia: Sistemas taoistas para transformar el estres en vitalidad

By Mantak Chia, Mantik Chia

ISBN-10: 8478080791

ISBN-13: 9788478080793

S?lo recientemente ha descubierto l. a. medicina occidental los desastrosos efectos que sobre l. a. salud tiene el estr?s y los medios de abordar este problema podemos decir que est?n todav?a en los angeles infancia. El maestro Mantak Chia nos muestra con detalle los angeles v?a tao?sta para transformar el estr?s en vitalidad. los angeles t?cnica de los angeles meditaci?n inside nos ense?a a ponernos en contacto con nuestros ?rganos internos, a amarlos y a sonre?rles, a transformar el estr?s y las emociones negativas en creatividad, aprendizaje y fuerza. Y el sistema de los cinco sonidos curativos nos ense?a a eliminar los angeles energ?a estancada, a limpiar los ?rganos de toxinas y a mantenerlos en ?ptimo estado. This e-book publications the reader via few easy basic and powerful Taoist practices for remodeling destructive strength into confident. One of the practices is the "inner smile" which comprises focusing upon smiling.

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Sabor: neutro. Color: amarillo. ♦ Posición y Ejercicio • Note el bazo; sienta la relación que tiene con la boca. • Inspire profundamente mientras coloca las manos con el dedo índice sobre la parte baja Figura 01 • (ligeramente a la izquierda) del esternón. Presione con los dedos mientras empuja con la parte media de la espalda. Figura 02 • Emita el sonido 'HUUUU' de modo "Subvocálico", sentido en las cuerdas vocales (Figura 03 ). Expela el exceso de calor, la humedad y la preocupación, el sufrimiento, la compasión y la pena.

Cuando termine, debe almacenar la energía en el ombligo y mantenerlo igualmente caliente. CONSERVE EL CUELLO CALIENTE Por el cuello pasan numerosos nervios y vasos sanguíneos; por otra parte, el cuello sirve de conexión con esa parte del cuerpo tan importante de la que hemos hablado: la cabeza. Por ello, ha de tratarlo bien; manténgalo caliente y suelto premiándolo con una amplia sonrisa. No abuse de los sentidos. No mire o escuche durante mucho tiempo. Cuando se utilizan en exceso los sentidos, puede producirse una enfermedad.

La práctica es especialmente efectiva a la hora de acostarse, ya que produce un sueño profundo y relajante. Una vez que se ha aprendido el procedimiento, se tardan sólo 10 o 15 minutos. Elimine el calor después del ejercicio intenso Practique los Seis Sonidos Curativos después de ejecutar cualquier ejercicio intenso: una carrera, aeróbic, artes marciales o después de cualquier tipo de yoga o meditación que produzca mucho calor en la zona superior (corazón y cerebro). Esto previene el peligroso recalentamiento de los órganos que podría presentarse de otro modo.

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Sistemas taoistas para transformar el estres en vitalidad Spanish by Mantak Chia, Mantik Chia


by Kenneth
4.2

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